Tener un correcto descanso es de suma importancia para tu salud ya que durante el día se realizan un sin fin de actividades que agotan al cuerpo, tanto física como mentalmente. En cualquiera de estos casos es necesario dormir mínimo 8 horas para que recuperes las fuerzas que necesitas y enfrentar el día siguiente. Y, es por eso, que las almohadas juegan un papel importante para lograr un sueño reparador. ¡Descansa como es debido!
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Trucos para dormir mejor en verano
Muchas personas se quejan de que descansan mal por la noche. Tal vez incluso han invertido mucho en un colchón de gran calidad pensando que así podrán mejorar su sueño, pero aunque lo encuentran cómodo no acaban de levantarse con la energía que deberían.